本微课聚焦一年级孩子习惯养成关键期，围绕“建立松弛感家庭关系”主题，讲解松弛感的内涵，对适应过渡期的重要性，以及尊重沟通、放慢节奏、允许犯错三大实践路径，助力家长营造温暖包容的成长环境。 紧扣《中华人民共和国家庭教育促进法》“营造良好家庭氛围”的要求，针对一年级家长常见焦虑（如作业漏题、赖床、受挫），通过场景对比“紧张型家长vs松弛型家长”将抽象理念转化为可操作的沟通话术与习惯培养策略，注重家长参与感与实践转化，助力孩子在松弛中建立自信，实现家校协同育人。